수면과다 수면부족 ?! 나도 우울증 ?! 우울 자가 진단 테스트 해보자!

우울증 자가진단 테스트

1. 최근 2주 동안 기분이 우울하거나 슬펐던 적이 자주 있었나요?
전혀 없음
가끔 있음
자주 있음
거의 매일

2. 흥미나 즐거움을 느끼는 활동에 관심이 줄었나요?
전혀 없음
가끔 있음
자주 있음
거의 매일

3. 피곤하거나 기운이 없다고 느낀 적이 많았나요?
전혀 없음
가끔 있음
자주 있음
거의 매일

4. 집중하기 어렵거나 결정을 내리기 힘들었나요?
전혀 없음
가끔 있음
자주 있음
거의 매일

⚠️ 참고: 이 테스트는 전문적인 진단 도구가 아니며, 단순한 자기 점검용입니다. 결과가 우울증 가능성을 시사한다면 반드시 전문가와 상담하시길 권장합니다.